チューブトレーニング

チューブを使ってお尻を上に引き上げる筋肉、中臀筋を鍛えています!

しっかり回数を重ねる事で、しっかり筋肉に効かせる事ができますよ!

こういった積み重ねがシェイプアップやダイエットに繋がります(*^^*)

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