健康づくり Posted on 2019年4月20日 by admin 丸亀スタジオの会員様です(^^) 76歳になった現在でも元気に楽しくトレーニングに通われています♪ 健康寿命を延ばすためには、運動やトレーニングは必須です! 自分の身体が思い通りに動かなければ、人生を楽しむことはできません。 激しいトレーニングをしなくても、定期的に適切な運動を行えば筋力を維持でき、健康な身体でいることができます^ ^ AI&Dreamでは、高齢者の方のトレーニング・サポートも行っていますのでお気軽にご相談ください!