ダイエット成功!

4月から7月までの3ヶ月間、本気でダイエットに取り組まれました!

週4回トレーニングを行い、食事管理や生活習慣の見直しを行いました!

3か月間がんばった結果!

体重9.5キロ減

体脂肪率10%減

筋肉量が増え、キレイに痩せることができました!!

目標の体重までもう少しなので、これからは時間をかけながらゆっくり落としていかれます!

ダイエットといっても一人ひとり合うやり方は異なるので、それぞれに適したダイエット方法をご提案いたします!

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