スクワット!

40キロのバーベルを担いでスクワット!

今まで安定しなかったスクワットのフォームが段々安定してきました✌️

スクワットがうまくできるようになると、骨盤が安定してくるのでより引き締まった腰・ヒップになります!

こちらのお客様の場合はしっかり食べて栄養を摂取しながら、トレーニングでカラダを引き締めていくという方針で進めています✨

それぞれに適したトレーニング・食事のアドバンスを行いますので、パーソナルジム・スタジオをお探しの方はぜひ!!

Comments are closed.