二の腕トレ

二の腕にぽっちゃりお肉が付いてしまうのは、二の腕の裏側にある筋肉が使われず、余計なお肉がついてしまうため。つまり、ぽっちゃり二の腕解消筋ともいうべき上腕三頭筋を動かすことが、二の腕を引き締める近道!!

毎日コツコツ頑張りましょう^ ^

Comments are closed.