子供達と過ごす時間が長くなりお互い運動不足になりがち。子供達の体力も落ちてるなと思います。そこで今日は親子トレの紹介^ ^

主に太もものトレーニングになります(*´◡｀*)

何才の子供まで上げれるかなー

動画はインスタ丸亀まで^ ^