簡単にヒップアップ(初心者向け) Posted on 2020年4月21日 by admin 家にいる時間が長くなるので、時間は有効に使うことが大切✌️ 1畳ほどのスペースがあれば、だれでもどこでも簡単に行えます!! ヒザから下は力を抜いて、お尻を硬くするイメージで👍 シンプルに良く効きます! 世の中こんな状況だからこそ、自分磨き✨ポジティブに!