外出自粛中にできること。

仏生山スタジオです。

外出自粛中だからこそ、こんな事をしてみてはいかがですか?
①片付け・断捨離
普段は家事や仕事で忙しい人も、外出自粛中は自宅で過ごすことが多いはず。

週末やゴールデンウィークにまとまった時間ができたときは、クローゼットを片付けて洋服を断捨離したり、読んでいない本をリサイクルに出したり、不要品の片付けに精を出してみてはいかがでしょうか

メルカリやフリマなど、捨てる以外にも活用方法はさまざま!

自分にあった片付け・処分方法を探してみてくださいね(o^^o)

②料理
外出自粛中は健康に気を付けたいもの。
時間のあるゴールデンウィークに健康にいい料理レシピを覚えるのもいいですね😊

③散歩、ウォーキング
外出自粛中も健康維持のための散歩は問題ないとの政府見解が出されています。

運動不足解消やリフレッシュのために、散歩やウォーキングがおすすめです(^-^)

④筋トレ
筋肉は、動かなければ衰えます。
加圧トレーニングでしている事を自宅でもしてみてくださいね。

自宅で過ごす事をプラスに捉えて、今まで出来なかった事に挑戦してみてください☺️

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