自主トレ風景

空き時間に背中トレ!

ここ最近は身体を絞ることよりも、サイズアップを目指しています。

ウエイトトレーニングをしっかり行うのと、食事管理の徹底!

エネルギー不足にならないようにバランスの良い食事を普段より多めに食べることと、プロテインも毎日飲むようにしています。

ここ4ヶ月でプラス3キロの増量に成功!

筋肉と一緒に脂肪も付いてしまいますが、増量期には仕方ないことです。

サイズアップしたカッコいい身体に仕上げてみせます!

男性向けのボディメイクプランもご用意していますので、カッコいい身体を手に入れたい方はぜひ!!

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