継続のパワー Posted on 2020年9月23日 by 丸亀スタジオ 結果を出す秘訣 1.環境を変える 2.モチベーションは捨てルーティンをつくる 3.継続のパワー 4.自分に厳しく ルーティン作りは大切! カロリーばかりを気にするのではなく、バランスよく食べ継続のパワーで目標達成のお手伝いをします!! 26歳女性 8月1日 9月19日 体重 59.20キロ → 57.85キロ 体脂肪 40.3% → 38.7% 全く運動をしていなかったお客様、一週間に1回30分コツコツ続けています!!