継続のパワー

結果を出す秘訣

1.環境を変える

2.モチベーションは捨てルーティンをつくる

3.継続のパワー

4.自分に厳しく

ルーティン作りは大切!

カロリーばかりを気にするのではなく、バランスよく食べ継続のパワーで目標達成のお手伝いをします!!

26歳女性

8月1日    9月19日

体重  59.20キロ → 57.85キロ

体脂肪 40.3% → 38.7%

全く運動をしていなかったお客様、一週間に1回30分コツコツ続けています!!

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