厚着の季節になり二の腕のトレーニング忘れていませんか？

お腹と違い、食事を抜いてもすぐに細くなる事のない二の腕は、コツコツとトレーニングする事が大切(◜௰◝)

今日もトレーニング頑張りましょう！！