最近、お客様より「脚に筋肉がついてきた」「階段の登り降りが楽になった」など嬉しいお言葉をいただくことが増えてきました😊

目に見えてトレーニングの成果が出るとモチベーションも上がります✨

効果を着実に出していくには【継続】することが大切です。継続するために無理のないペースで進めることをおすすめします。

はじめは週一回からでも、トレーニングの習慣をつけていきましょう💪

継続は力なり‼️