ヘキサゴンバー スクワット Posted on 2021年1月19日 by admin 倉敷スタジオの守屋です! 空き時間にトレーニング! 6角形のバーでスクワット 肩に重りを担ぐスクワットと違い、首や腰への負担が少なく、へそ周り360度全てに力を入れないと体勢を保持できません。 いわゆる「体幹」をダイレクトに鍛えることができます! 腰痛予防にもなりますよー ぜひスタジオでお試しあれ♪