下半身強化!

現在高校3年生で、今年の春から大学に進学し野球を続ける高校生!

大学野球で遅れを取らないように、昨年の秋から当スタジオでのトレーニングを開始!

この日は、下半身のバランス維持を目的としたトレーニングを行いました。

腰にチューブを引っ掛けてメディシンボールの受け渡し。

動画では簡単そうにしていますが、かなりの高負荷で乳酸が溜まりまくります(笑)

昨年の秋〜今年の冬で筋力アップに成功し、以前より力強いスイングや球が投げれるようになったようです!

大学入学後の活躍に期待です!

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