最近歩くと足の裏が痛いんです。

皆さん「朝起きての最初の一歩が激しく痛む」「急に歩きだすと痛む」など、足の裏に痛みを感じた事ありませんか?

スタンプがある所が痛いなら足底筋膜炎かも

足底筋とは、

足の裏には繊維状の丈夫な組織「腱(けん)」が膜のように広がっています。これを足底腱膜と呼びます。足底腱膜は、走る・歩くという動作に深く関わっています。ふくらはぎの筋肉が収縮すると、アキレス腱を引き上げます。この力はかかとの骨で向きが変わり、足底腱膜に伝えられます。すると、足を踏み返すことが可能になるのです。しかし、ふくらはぎの筋肉やアキレス腱の柔軟性がなくなると、足を踏み返すときに、足底腱膜にかかる負担が大きくなってしまうのです。

痛い足底筋膜炎には、メディセル+ストレッチがおすすめ!

足裏→アキレス腱→膝下にメディセルをかけていきます😊ストレッチはスタッフに聞いて下さいね🥰

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