姿勢改善!超簡単おすすめセルフケア法

倉敷AIスタジオ岡本です!

今日は昨日の続きで、姿勢改善におすすめの超簡単セルフケア法についてご紹介します。

それはバンザイするだけなんです!

バンザイを10秒5回キープするだけで、猫背や肩こり、姿勢改善のエクササイズになるんです。

超簡単でしょ?笑

ぜひお試しあれ!

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