これができる人は少ない!

上級者向けの腹筋トレーニング!

「レッグレイズ」

ぶら下がった状態から、背中と腰を丸めながら脚を高く上げる!

普段の腹筋に慣れて効かなくなった方におすすめです。

ぜひお試しを(^^)

スタジオのインスタグラムでテロップ付きの動画もアップしていますので、ぜひそちらもご覧ください♪

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