フロントランジ!

脚のトレーニングの王道!

「フロントランジ」のお手本をトレーナー守屋が実践!

止めるところはしっかり止める!

上げるところはしっかり上げる!

適切なフォームで行うことで、怪我なくちゃんと効果を出すことができます!

当スタジオにて丁寧に指導させていただきます(^^)

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