貯筋は大事です！とスタジオでよくアドバイスしています。 お金 Continue Reading →

お客様からLINEが 「手首が痛いんだけどトレーニング出来る Continue Reading →

私たちの日常生活に欠かせない筋肉の一つが、腸腰筋。体幹の安定 Continue Reading →

倉敷スタジオの守屋です。 大学を卒業し、倉敷AIスタジオのト Continue Reading →

1. 美肌や便秘解消に効果あり！✨オリーブオイ Continue Reading →

熱中症対策として、一番手に入りやすいのは、やっぱり水ですね^ Continue Reading →

ダイエットを始めるとき、あれもこれもとエクササイズを頑張って Continue Reading →

「トレーニングや有酸素運動をしたけど、思ったようにカラダが変 Continue Reading →

今の状態をもっと良いものに変えるとしたら、あなたにはなにがで Continue Reading →

背中のラインが気になりだす季節。 広背筋を鍛えて引き締まった Continue Reading →