多くの方がダイエットを試みたことがあると思います！

AI&Dreamでは、ダイエットをしたい方に対して過度な食事制限を勧めてはいません。

その分運動習慣をつけてしっかり動いてもらうようにしています！

ある程度自由に食べながらでも、適切な運動を行えばカラダは変わります！

レッスン後の有酸素運動は出来る限り行ってもらっています！

食事制限をしなくてもカラダが変わったお客様はたくさんいます(^^)

当スタジオで、その方法を一から丁寧にアドバイスしますのでお困りの方はぜひお越しください！