ボディメイク Posted on 2019年3月27日 by admin ここ半年で一段と身体が大きくなり、筋肉の質も良くなってきました! 1回30分のトレーニングを週2回、1年半継続されています! 重量にこだわるのではなく、フォームを正してしっかり効かすことを意識してトレーニングしています! もっともっと理想のカラダに近づけるように頑張られます!