スクワット! Posted on 2019年11月27日 by admin 40キロのバーベルを担いでスクワット! 今まで安定しなかったスクワットのフォームが段々安定してきました✌️ スクワットがうまくできるようになると、骨盤が安定してくるのでより引き締まった腰・ヒップになります! こちらのお客様の場合はしっかり食べて栄養を摂取しながら、トレーニングでカラダを引き締めていくという方針で進めています✨ それぞれに適したトレーニング・食事のアドバンスを行いますので、パーソナルジム・スタジオをお探しの方はぜひ!!