倉敷AIスタジオです。

過激なダイエットは身体に対する負担が大きく、リバウンドに繋がりやすいとご存知の方も多いと思います。

その通りだと思います。

そこで当スタジオが推奨するペースとして「月2〜3キロ減」とお伝えしています。

ゆっくり痩せるということです。

正しいトレーニングと適切な食事を心がければ誰でも可能です。

AI&DREAMで皆様に合ったボディメイクを！！