家で出来ないことはスタジオで Posted on 2020年5月12日 by admin スミスマシンに体を固定してダンベルカール ちょっとしたことですが、これで二頭筋への効きが格段に良くなります。工夫して、いかに効率よくトレーニングできるかが大切。 おうちで出来ないトレーニングはスタジオで! 倉敷AIスタジオ 倉敷市大内1237-1TEL 086-486-0222仏生山スタジオ 香川県高松市仏生山町甲44-2TEL 080-1928-1551丸亀スタジオ 香川県丸亀市川西町南1304-1TEL 0877-28-8880