倉敷AIスタジオです!
今週は、13日(木)〜15日(土)までお盆休みでスタジオを閉めさせていただきます。
今週は月曜〜水曜の3日間の営業ですが、ありがたいことにほぼ予約はいっぱいです。
意識の高いお客様ばかりで、最低限週1回はトレーニングをしたいと思ってご予約いただいています!
「週1回のトレーニングで体は変わりますか?」
とよく質問されますが、
答えとしては、週1回でも変わります!
週1回トレーニングするのと、全くしないのとでは、大きな差が生まれます。
大切なことは少しで良いので、まずは1度やってみること!
可能であれば、それを定期的に継続すること!
それが身体を変える第一歩です!
パーソナルトレーニングはAI&DREAMで!