倉敷AIスタジオです！

今週は、13日(木)〜15日(土)までお盆休みでスタジオを閉めさせていただきます。

今週は月曜〜水曜の3日間の営業ですが、ありがたいことにほぼ予約はいっぱいです。

意識の高いお客様ばかりで、最低限週1回はトレーニングをしたいと思ってご予約いただいています！

「週1回のトレーニングで体は変わりますか？」

とよく質問されますが、

答えとしては、週1回でも変わります！

週1回トレーニングするのと、全くしないのとでは、大きな差が生まれます。

大切なことは少しで良いので、まずは1度やってみること！

可能であれば、それを定期的に継続すること！

それが身体を変える第一歩です！

パーソナルトレーニングはAI&DREAMで！