太ももの裏 トレーニング Posted on 2020年9月2日 by 丸亀スタジオ ハムストリングのトレーニング 背中、太腿の裏はトレーニングをしていても筋肉を使っているのが分かりにくい部分。 チューブを使って筋肉の使い方を確認しながらトレーニングを進めて行きます!! ハムストリングは大きい筋肉!鍛えてあげれば効率よく代謝UPになります。 またヒップアップ、下半身の安定、太ももの引き締めに繋がります! トレーニング方法などはスタッフまで😃