刺身を食べる! Posted on 2021年1月12日 by admin 倉敷スタジオの守屋です。 個人的に大好きな食べ物のひとつ、「刺身」 昨晩のメニューです(笑) ヘルシーで栄養満点! ダイエットやボディメイクに必要なDHA・EPAが豊富に含まれています。 コレステロールを分解したり、血流を良くする効果も見込めます! ただ、醤油のつけ過ぎにだけ注意。。 塩分の取りすぎには気をつけましょう! 美味しく楽しく、無理なくボディメイク♪