スクワットは万能!

倉敷スタジオです!

朝イチにトレーニングに来られたお客様がおこなったスクワットの重量

125キロ!!

当スタジオに通われている方の中でもトップクラスの筋力の持ち主です!

スクワットは太もも以外にも腰〜背中にも効くので、絶対に必要なトレーニングです。

もちろん基本的なフォームを習得した上で、この重量を扱っています。

初心者の方がいきなりこの重さをやると怪我をしてしまうので(笑)

今日も朝から夜まで元気に営業します!!

Comments are closed.