超簡単!ドローインで腹筋を鍛えよう!

倉敷AIスタジオ岡本です!

今日はいつでもどこでも腹筋を鍛えることができる「ドローイン」についてです!

ドローインはお腹周り凹ますにはとてもおすすめのエクササイズです!

ドローインは、基本的にはお腹を意識的に凹ますだけ。

なのでとにかく簡単にできるので、いつでもどこでもでき、継続もしやすいです!

寝ながら、座りながら、歩きながらなどただお腹を凹ませてキープするだけで出来きます。

簡単でしょ?笑

たったこれだけで、お腹周りの脂肪燃焼、姿勢矯正、そして便秘解消にも効果が期待できるそうです。

ドローインぜひお試し下さい!

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