懸垂チャレンジ!

岡本トレーナーによる懸垂のお手本!

懸垂は背中のトレーニングの王道です!

シンプルですが、いちばん難しい種目。

肩の力を抜いて背中全体で体を持ち上げることがコツ!

我こそはという方はぜひチャレンジしてみてください!

スタジオのインスタグラムに懸垂のショート動画をアップしていますので、ぜひご覧ください!

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