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Author Archives: iwatajuku-takamatsu

ダイエットの目安は?

Posted on 2021年1月31日 by iwatajuku-takamatsu

短期間でのダイエットによる急激な体重減少は、身体によくありま Continue Reading →

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継続できるダイエットを!

Posted on 2021年1月24日 by iwatajuku-takamatsu

ダイエットは、「筋トレ」「有酸素運動」「食事」の3つを上手く Continue Reading →

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朝食

Posted on 2021年1月18日 by iwatajuku-takamatsu

朝食、抜きがちになっていませんか? 脳は寝ている間もグルコー Continue Reading →

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呼吸で痩せる!

Posted on 2021年1月17日 by iwatajuku-takamatsu

毎日当たり前のようにしている【呼吸】 意識すれば最もシンプル Continue Reading →

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運動と水分補給

Posted on 2021年1月11日 by iwatajuku-takamatsu

運動による軽い脱水は、ほとんどすべての運動の後に共通して起こ Continue Reading →

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日光浴☀️

Posted on 2021年1月10日 by iwatajuku-takamatsu

骨を強くしてくれる「ビタミンD」 以下の食品に多く含まれてい Continue Reading →

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2021年もトレーニング!

Posted on 2021年1月4日 by iwatajuku-takamatsu

明けましておめでとうございます。 本日より営業がスタート致し Continue Reading →

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筋肉痛と筋トレ

Posted on 2020年12月13日 by iwatajuku-takamatsu

筋肉痛がある場合、トレーニングをするかどうか迷うことがあると Continue Reading →

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モチベーションUP!

Posted on 2020年12月12日 by iwatajuku-takamatsu

最近、お客様より「脚に筋肉がついてきた」「階段の登り降りが楽 Continue Reading →

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5ポイントコンタクト

Posted on 2020年12月7日 by iwatajuku-takamatsu

ベンチプレス、ショルダープレスなど、フリーウエイトやマシーン Continue Reading →

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【倉敷AIスタジオ】

岡山県倉敷市大内1237-1
086-486-0222

【ドリーム丸亀】

香川県丸亀市川西町南1304-1
0877-28-8880

【ドリーム高松】

香川県高松市仏生山町甲44-2
080-1928-1551

 

スタッフブログ

  • 新ユニフォーム! 2021年4月20日
  • スパイスカレー 2021年4月17日
  • オフショット 2021年4月16日
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